Obezita se stala tématem, o kterém mnoho lidí mluví. Někdo věnuje pozornost obezitě, protože má vliv na jejich zdraví, někdo jí věnuje pozornost, protože chce zhubnout. V poslední době proběhla ve Spojených státech řada studií, které všechny souvisejí s obezitou.
Obezita může vyvolat různé druhy rakoviny
Měli bychom dobře rozumět škodlivosti obezity: je nejen příčinou hypertenze, různých kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění, cukrovky, ztučnění jater, artritidy a dalších onemocnění, ale má také významnou korelaci s výskytem několika konkrétních druhů rakoviny. , jako je rakovina tlustého střeva, rakovina prsu, rakovina endometria, rakovina ledvin a rakovina jícnu.
V současné době je v Číně více než 90 milionů obézních lidí. Odborníci předpovídají, že počet obézních lidí v Číně v příštím desetiletí přesáhne 200 milionů. Dětská obezita je obzvláště znepokojivá! Některá data ukazují, že obézní děti v Číně tvoří 10 procent z celkového počtu dětí a každým rokem přibývají tempem 8 procent.
Obezita je nakažlivá
Podle tradičního názoru je hlavní příčinou obezity nedostatek pohybu a nadměrný příjem kalorií. Obézní lidé jsou často nazýváni „žravými a línými“. Vědci z Emory University ve Spojených státech však náhodně zjistili, že když je u studovaných myší nalezen genový defekt zvaný TLR5, budou náchylnější k střevním onemocněním, jako je zánětlivé onemocnění střev a kolitida, a projeví se u nich řada metabolického syndromu. jako jsou vysoké hladiny triglyceridů v krvi, cholesterol v krvi, krevní tlak a hladina glukózy v krvi. Jejich hmotnost je přitom o 20 procent vyšší než u běžných myší. Ještě důležitější je, že střevní bakterie myší s deficitem TLR5 byly přeneseny na normální myši, které také vykazovaly zvýšenou chuť k jídlu a metabolický syndrom.
Výzkumník také navrhl, že je lepší osvojit si podávání jednotlivých pokrmů, ať už jde o jídlo doma nebo venku, které je nejen hygienické, ale také může účinně zabránit šíření střevních bakterií a zabránit tomu, aby se obezita „nakazila“ lidmi.
Do jaké míry bychom měli hubnout
Mnoho mladých žen často mluví o hubnutí. Jsou opravdu obézní? Do jaké míry opravdu potřebujete zhubnout?
Existuje lékařský úsudek pro obezitu a potřebu zhubnout. Nejběžnější, nejjednodušší a nejbezpečnější metodou je měření indexu tělesné hmotnosti BMI. Bmi{0}} hmotnost (kg) / výška (m) na druhou. Podle standardů zveřejněných Světovou zdravotnickou organizací: BMI mezi 18,5~25 je normální váha, BMI mezi 25~29,9 je nadváha a BMI vyšší nebo rovný 30 je obezita.
This standard is applicable to European and American countries. In medical investigation, it is found that the fat content of Asian people is much higher than that of Westerners of the same weight, making Asians more likely to suffer from hypertension, diabetes and cardiovascular diseases than Westerners under the same weight. However, this standard is obviously not applicable to Asians. Therefore, as a Chinese, if your BMI is above 25, you should lose weight! At the same time, women's waist circumference >80 cm, men's waist circumference >90 cm, i když vaše BMI nepřesáhne 25, měli byste také zhubnout, protože to znamená, že jste lokálně obézní, což se projeví i na vašem zdraví.
