V parném létě je vedro nesnesitelné. Mnoho rodin bude používat klimatizaci k ochlazení. Dětská imunita je však nižší než imunita dospělých, jejich tělesná teplota se reguluje pomalu a snadno se nachlazení nebo zažívací potíže. Co by tedy měli rodiče dělat?
Rýma, která se v medicíně nazývá akutní infekce horních cest dýchacích, se může projevovat příznaky, jako je špatná chuť k jídlu, zvracení, kýchání, rýma, horečka, kašel atd. Příčin nachlazení je mnoho. Rodiče mohou věnovat pozornost následujícím bodům, aby pomohli dětem předcházet nachlazení.
Oblečení v první řadě pružně zvětšujte nebo snižujte podle změn teplot. Mezi vnitřní a venkovní teplotou je v létě určitý teplotní rozdíl. Pokud zůstanete delší dobu v nákupním středisku, supermarketu a dalších místech s otevřenou klimatizací, měli byste mít na sobě určité oblečení a venku je svléknout. Děti jsou navíc živé a aktivní. Nefoukejte ventilátory a klimatizace přímo po zpocení. Otřete z dětí pot a promočené oblečení včas vyměňte.
Za druhé, teplota klimatizace by neměla být příliš nízká. Když je klimatizace zapnutá, vnitřní teplota by měla být kolem 26~28 stupňů a rozdíl vnitřní a venkovní teploty by neměl překročit 10 stupňů. Pokud je teplotní rozdíl mezi uvnitř a venku velký, někdy studený a někdy horký, přizpůsobení tělesné teploty dítěte se obtížně přizpůsobuje, což také způsobí nachlazení. Zároveň je nutné zajistit čerstvou cirkulaci vnitřního i venkovního vzduchu.
Za třetí, pěstujte si dobré životní návyky. Děti jsou náchylné k infekci kvůli své slabé obranné schopnosti. Obvykle by měly být děti vedeny k aktivnímu cvičení a posilování fyzičky. Kromě toho bychom měli dbát na stravu, pít více vody, jíst více zeleniny a ovoce a vyhýbat se nedostatečnému příjmu živin kvůli špatné chuti k jídlu v horkém počasí, což v konečném důsledku vede ke snížení imunity.
Pokud má dítě příznaky nachlazení, rodiče by neměli panikařit. Zpočátku se objevuje pouze špatná chuť k jídlu, kýchání a rýma. Můžete pozorně sledovat, věnovat pozornost regulaci stravy, cirkulaci vzduchu v místnosti a snažit se nechodit na veřejná místa, abyste zabránili virové infekci. Pokud tělesná teplota dítěte kolísá a je provázena kašlem a rodiče nedokážou posoudit, zda jde o virovou nebo bakteriální infekci, měli by včas do nemocnice a potřebovat pomoc lékaře.
Stojí za zmínku, že děti by neměly být nuceny užívat doplňky, jinak to způsobí zvracení, nevolnost a dokonce zhorší onemocnění. Pokud je tělesná teplota nižší než 38,5 stupně, lze ke snížení horečky použít metodu fyzického chlazení. Zároveň pozorujte změny stavu vědomí dítěte, barvy obličeje, dýchání atd. Pokud se dítě jeví bledé, podrážděné, zvrací, dušnost, malátnost atd., okamžitě jeďte do nemocnice.
Jak provést fyzické chlazení? Můžeme začít z následujících aspektů:
1. Přiměřeně omezte oblečení. Nenoste příliš mnoho oblečení, když máte horečku, ale nenechávejte dítě nahé, protože pokožka se při kontaktu se vzduchem bude cítit nepříjemně. Nejlepší je nosit bavlněné oblečení pro vaše dítě. Současně zajistěte cirkulaci vzduchu, zapněte klimatizaci, abyste správně snížili teplotu v místnosti, což může mít efekt rozptylu tepla, ale vyhněte se studenému větru, který fouká přímo na děti.
2. K ochlazení použijte sáček s ledem nebo aplikujte studený a vlhký. Pokud teplota dítěte dosáhne 39 ~ 40 stupňů, lze sáček s ledem umístit pod hlavu nebo čelo. Při používání dávejte pozor, abyste se vyhnuli slabým částem, jako je ušní lalůček dítěte, aby nedošlo k omrzlinám. Studený mokrý obklad je běžnou fyzikální metodou chlazení pro děti s horečkou. Můžete ponořit několik malých ručníků do vody o teplotě asi 20 stupňů, vyjmout je a přišroubovat do poloviny, nanést je na čelo, podpaží, krk a třísla a vyměnit ručníky každých 3-5 minut. Pokud má dítě při studeném obkladu zimnici, husí kůži, pláče apod., je třeba jej zastavit.
3. Otřete teplou vodou. Teplota vody by neměla být příliš vysoká ani příliš nízká. Je lepší jej ovládat v rozsahu 32~34 stupňů . Při koupání v teplé vodě se vyvarujte otírání hrudníku, břicha, zadní části krku, srdce chodidla a dalších částí citlivých na stimulaci chladem. U podpaží, loketní jamky, podkolenní jamky a třísel lze dobu stírání přiměřeně prodloužit a doba stírání obecně nepřesáhne 30 minut.
