V poslední době spolu cirkulují různé patogeny, jako je chřipka, adenovirus a syncytiální virus. V předchozím měsíci vedl zápal plic způsobený mykoplazmaty také k tomu, že mnoho dětí mělo vysokou horečku a kašel.
V klinické praxi mnoho dětí pociťuje opakující se příznaky, většinou v důsledku nedostatečného odpočinku nebo fyzického cvičení, jakmile se jejich stav zlepší. Pediatři z Pekingské nemocnice pro tradiční čínskou medicínu přidružené k Capital Medical University v této souvislosti připomínají, že i když se symptomy dítěte zlepšily, vstřebání a zotavení plicních lézí ze zápalu plic ještě nemusí být úplné. V této době je nutné udržovat doma dostatečný odpočinek a co nejvíce se vyhýbat fyzické zátěži.
Připomenutí: Úleva od symptomů se nerovná zotavení
Průběh běžného nachlazení trvá obvykle asi týden, zatímco u dětského organismu trvá déle, než se vzpamatuje ze zápalu plic. Absorpce a doba zotavení plicních lézí u pneumonie zcela neodpovídá době zlepšení dětských symptomů. Obecně je zlepšení symptomů rychlejší než absorpce plicních lézí. Takže i když dítě již nekašle, do jednoho měsíce od zlepšení příznaků je stav plic stále velmi křehký, zejména u dětí se základním onemocněním, jako je astma, astma s variantou kašle nebo imunitní onemocnění, stejně jako děti s kombinovaným bakteriální nebo jiné virové infekce, může být zotavení pomalejší. Proto by rodiče již do jednoho měsíce od zápalu plic u dítěte měli věnovat zvláštní pozornost tomu, aby dítěti dopřáli více odpočinku, zajistili mu dostatek spánku a plně opravili jeho imunitní funkce. Nepřepracovávejte, jinak se příznaky mohou opakovat.
Připomenutí: Fyzického vylepšení nelze dosáhnout přes noc. Nespěchejte s cvičením, když se nemoc poprvé zotaví
Existují dvě situace: první situace je, že pokud bylo dítě v minulosti relativně zdravé a nemělo astma, chronický kašel nebo jiné základní onemocnění, plicní léze se po opětovném vyšetření v podstatě vstřebá a příznaky jako kašel v podstatě zmizí. Fyzické cvičení lze postupně zvyšovat, počínaje mírnou až nízkou intenzitou chůze, cvičením atd., postupně zvyšovat intenzitu cvičení a každá doba cvičení může začínat od půl hodiny a postupně se prodlužovat na 1 hodinu. Nikdy se nepouštějte do vysoce intenzivních sportů najednou. Vzhledem k tomu, že zápal plic může mít určitý dopad na funkci plic dítěte, nárůst zátěže by měl být pozvolný.
Ve druhém scénáři, pokud má dítě v anamnéze základní onemocnění, jako je astma a chronický kašel, nebo má v anamnéze opakované respirační infekce nebo má dítě alergickou konstituci, doporučuje se, aby rodiče nenechali dítě fyzické cvičení příliš brzy. Nejprve je nutné provést komplexní vyšetření plicních funkcí, které zhodnotí plicní funkce dítěte, a lékař na základě výsledků plicních funkcí dítěte určí, zda se dítě může věnovat fyzickému cvičení. Pokud rodiče slepě povzbuzují své děti ke cvičení, je snadné zhoršit nebo opakovat základní onemocnění jejich dětí.
Připomenutí: Učení je důležité a dostatečný spánek je důležitější
Obecnou zásadou je „žít pravidelně, mít vyváženou stravu a přiměřeně cvičit“.
Normální život vyžaduje, aby děti žily pravidelným životem, chodily včas spát a zajistily si dostatek času na spánek a odpočinek. Studenti středních škol ve věku 13-14 by měli zajistit 8-10 hodin spánku, studenti základních škol ve věku 6-12 by měli zajistit 9-12 hodin a děti z mateřské školy ve věku 3-5 by měly zajistit { {5 hodin. V tomto ročním období je třeba dbát na to, abyste chodili brzy spát a vstávali pozdě, aby byla zajištěna dostatečná doba spánku.
Z hlediska hygieny obytného prostředí je třeba dbát na vhodnou vnitřní teplotu a vlhkost, vnitřní klimatizaci nezapínat příliš vysoko, v interiéru udržovat cirkulaci čerstvého vzduchu, pravidelně otevírat okna kvůli větrání, děti by neměly být ve ventilačních otvorech, aby nedošlo k prochladnutí, a je třeba se vyhnout přeplněným místům, aby se snížila možnost křížové infekce.
Dbejte na hygienu rukou, abyste zabránili pronikání nemocí ústy. Děti by si například měly umýt ruce před jídlem, po sportovních aktivitách a zábavě a po vstupu do domu by si měly umýt ruce. Vyžadujte střídmou a rytmickou stravu. Dětem, které chodí do školy a školky, doporučte, aby pily více vody, každý den přiměřeně jedly nějaké ovoce a předcházely požáru. Pokud jde o stravu, měla by být rozumná, s kombinací masa a zeleniny, načasovaná a kvantifikovaná, aby bylo dosaženo vyvážené stravy.
Mírné cvičení, zatímco cvičení vyživuje jang a klid vyživuje jin. Podle pokynů pro prevenci a léčbu rekurentních infekcí dýchacích cest, které letos vydala Čínská společnost tradiční čínské medicíny, se doporučuje dosáhnout 180 minut denně. U dětí školního věku je vyžadováno, aby se denně věnovaly alespoň 60 minutám středně až vysoce intenzivní fyzické aktivity. Tradiční čínská medicína však obhajuje „zimní skladování“, což znamená omezení náročných aktivit v zimě, aby byla chráněna jangová energie těla. Při cvičení v zimě by proto množství pohybu nemělo být příliš velké a je nutné volit cvičení po východu slunce, vyhřívat se na více slunci a vyhýbat se venkovním aktivitám v mlhavém počasí.
