Pravidelné kartáčování vlasů může podpořit spánek. Guoshangxian, muž z dynastie Song, ve své knize "Qing Yi Lu" napsal: "když si češeš vlasy a myješ si nohy, budeš žít dlouhý život. Když budeš ležet, budeš mít málo klidu.". Pro lidi, kteří často trpí nespavostí, může mít časté česání vlasů neočekávané účinky.
Kromě toho, kromě zlepšení spánku může česání také pomoci rozptýlit revmatická onemocnění v hlavě, podpořit krevní oběh v hlavě, vyživit vlasy, omezit bílé vlasy, zabránit vypadávání vlasů, zmírnit bolesti hlavy a snížit únavu. Zejména u pacientů s hypertenzí a arteriosklerózou může stimulace bodu Baihui, bodu Taiyang a bodu Fengchi česáním vlasů snížit krevní tlak a má zvláštní účinek na závratě způsobené nestabilním krevním tlakem.
Pro zachování zdraví si vlasy pročesávejte, nejlépe jednou ráno a jednou večer. Hřebenem pročesávejte podél meridiánů, začněte od středu čela, stejnoměrnou silou na hlavu, polštář a krk, a poté pročešte obě strany. Akce by neměla být příliš pomalá ani příliš rychlá. Obecně můžete česat pokaždé asi 100krát. Tradiční čínská medicína často říká, že „obecným principem není bolest a bolest je neprůchodnost“. Kancelářští úředníci často dlouho sedí na místě. Časem jim ztuhnou svaly, ucpe se krev a budou bolet záda. Zejména ve vestě mají vždy pocit, že by měli použít něco tvrdého, aby je podepřeli, než se budou cítit pohodlně.
V tomto případě, pokud se po zádech často poplácává nebo masíruje hřbetem nebo rukojetí hřebenu, může to mít za následek masírování akupunkturních bodů na zádech, aby se vyhladily meridiány a podpořil krevní oběh. Ať už muži nebo ženy, městští úředníci mohou také připravit hřeben v zásuvce kanceláře. Po určité době práce vyjmou hřeben a poplácají se po zádech, aby zmírnili únavu z práce a udrželi si energickou energii.
Málokdo rozumí funkci hřebenové ruky. Ve skutečnosti má hřebenová ruka velkou záhadu. Podle teorie meridiánové teorie tradiční čínské medicíny je mezi dvanácti nejdůležitějšími meridiány v lidském těle 6 meridiánů souvisejících s rukou, 23 souvisejících akupunkturních bodů a 34 extra meridiánů. Mezi nimi jsou důležitější akupunktury Laogong, Yuji, Shaofu atd. Pravidelnou masáží nebo tlakem na tyto akupunktury lze téměř vyléčit systémová onemocnění.
Kromě toho odborníci připomínají, že hřebenová ruka musí věnovat pozornost třem aspektům: za prvé by měla být vybrána hřebenová ruka s kulatou hlavou a hřeben s ostrými zuby je snadné proříznout pokožku dlaně; Za druhé, před česáním rukou si naneste na dlaně vrstvu mazacího tuku, abyste promazali hřebeny a dlaně, abyste si nepíchali do dlaní; Při česání byste je měli česat z dlaně. Nejprve je pročesejte shora dolů, poté zprava doleva a poté je pročesejte ve směru hodinových ručiček do kruhu. Podruhé je tomu naopak. Pokud se budete držet česání a masírování rukou každý den, můžete dosáhnout cíle zpevnění těla a odstranění nemocí.
Moderní výzkum navíc ukazuje, že masírování akupunkturních bodů Dazhui může posílit lidskou imunitu. Bod Dazhui se nachází na spodním konci krku a prohlubni pod trnovým výběžkem sedmého krčního obratle. Je to průsečík tří jangových meridiánů ruky a nohy a řídícího plavidla. Ať už se jedná o tři jangové meridiány ruky nebo nohy, existují kolaterály distribuované k bodu Dazhui a protínající se s řídícím plavidlem. Masáž akupunkturního bodu Dazhui pomocí hřebenu nebo rukojeti může zlepšit imunitní schopnost těla a zabránit nachlazení, malárii, kašli, cervikální spondylóze, bolestem ramen a zad a dalším nemocem. Zvláště na podzim a v zimě, kdy se teploty náhle mění, je obzvláště snadné způsobit nachlazení. Proto je nutné akupunkturní bod Dazhui často masírovat hřebenem na záda, abyste se vyhnuli nachlazení a ochránili své zdraví.
Odborníci připomínají, že pro uchování zdraví u hřebenů je třeba vybrat správné materiály. Obecně lze říci, že vhodné jsou hřebeny, které nevytvářejí statickou elektřinu, jako jsou přírodní rohové hřebeny a hřebeny na dřevo. Nylonové a plastové hřebeny jsou náchylné k vytváření statické elektřiny, která je škodlivá pro vlasy a pokožku, a proto by se neměly používat. Zároveň dbejte na hustotu hřebenu. Hustota hřebenu by měla být mírná a konec zubu by neměl být příliš ostrý. Nakonec hřeben vždy očistěte a udržujte v čistotě.
