Prevence a kontrola úpalu při vysokých teplotách je klíčová

V poslední době přetrvávají vysoké teploty v oblasti Jiangsu Zhejiang Shanghai Anhui, přičemž nejvyšší teploty v mnoha částech Zhejiang se blíží 40 stupňům. Úpal je v horkém počasí častý a v nemocnicích po celé zemi se zvýšil počet pacientů s úpalem, z nichž mnozí jsou starší lidé, kteří nejsou ochotni zapínat klimatizaci. Odborníci připomínají, že zvláštní pozornost by měla být věnována osaměle žijícím starším lidem a předem by měla být přijata preventivní opatření proti úpalu a ochlazování. Pokud se u starších osob objeví příznaky nepohodlí, měli by být co nejdříve posláni do nemocnice k ošetření.

V posledních dnech přijalo pohotovostní oddělení pobočky Hubin provinční nemocnice tradiční čínské medicíny Zhejiang několik pacientů s úpalem. Xu Hua, zástupce ředitele pohotovostního oddělení provinční nemocnice tradiční čínské medicíny Zhejiang, uvedl, že úpal je závažné akutní onemocnění související s horkem způsobené nerovnováhou funkce regulace teploty těla v důsledku vystavení vysoké teplotě a vysoké vlhkosti prostředí, s produkcí tepla převyšující odvod tepla, což má za následek rychlé zvýšení teploty jádra, přesahující 40 stupňů, doprovázené pálením kůže, poruchami vědomí a dysfunkcí více orgánů. Jde o nejzávažnější typ úpalu s úmrtností až 50 %.

Jak by měla veřejnost rozlišovat mezi běžným úpalem a úpalem? Xu Hua uvedl, že hlavními příznaky hrozícího úpalu a mírného úpalu jsou žízeň, ztráta chuti k jídlu, bolest hlavy, závratě, nadměrné pocení atd. Těžký úpal zahrnuje křeče z horka, vyčerpání z horka a úpal, mezi které patří příznaky vyčerpání z horka nadměrné pocení, extrémní žízeň, nevolnost a zvracení a vysoká tělesná teplota. Kromě toho se mohou objevit zjevné příznaky dehydratace, jako je tachykardie, ortostatická hypotenze nebo mdloby. Vyčerpání z horka je také považováno za přechodný proces mezi křečemi z horka a úpalem. Pokud léčba vyčerpání z horka není včasná, může se dále rozvinout v úpal.

Úpal je navíc smrtelnou nouzovou situací, pokud jde o jeho typ nástupu. Podle stavu a patogeneze pacienta v době vzniku ji lze klinicky rozdělit na dva typy: námahový a bez námahy úpal.

Xu Sumei, zástupce hlavního lékaře oddělení praktického lékařství provinční nemocnice tradiční čínské medicíny Zhejiang, připomíná, že zvláštní pozornost by měla být věnována starším lidem, kteří v létě žijí sami. Vzhledem k tomu, že starší lidé neradi zapínají klimatizaci, jsou náchylnější k úpalu, když je okolní teplota a vlhkost obzvláště vysoká. Děti by se měly ze všech sil snažit pomoci starším lidem připravit se na prevenci a ochlazení předem, připravit si doma dostatek chlazených nápojů a připravit nějaké léky na prevenci a ochlazení. Zároveň přesvědčte seniory, aby omezili venkovní aktivity. Pokud starší lidé pociťují příznaky nepohodlí, měli by co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc, aby zajistili lepší ochranu a péči v horkém počasí.

Kromě toho, jako vysoce riziková skupina pro úpal, by venkovní pracovníci měli také věnovat pozornost tomu, aby se vyhýbali práci ve vysokých teplotách po dlouhou dobu a rychle doplňovali vodu a tekutiny. Pokud pociťujete jakékoli nepohodlí, měli byste se přesunout na chladné místo a snížit tělesnou teplotu. V závažných případech okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Z pohledu tradiční čínské medicíny by se obyčejní lidé měli pro zachování zdraví řídit zásadou „vyživovat jang na jaře a v létě“. V létě je jangová energie náchylná k úniku, proto je důležité udržovat „méně pohybu a více klidu“ a mít pravidelný denní režim a vyvažovat práci a odpočinek. Chůze, Tai Chi a další cvičení lze provádět brzy ráno nebo večer. Vyhněte se silnému pocení po cvičení, protože to může snadno vyčerpat energii a poškodit tekutiny, a hlavně se vyhněte cvičení pod spalujícím sluncem.

Slezina a žaludek jsou základem lidského těla a zdrojem čchi, krve a biochemie. V létě si lidé mohou vybrat, že budou jíst ingredience, které odstraňují horko, podporují diurézu, posilují slezinu a odvádějí vlhkost, jako jsou lotosové listy, zimní meloun, hořký meloun, fazole mungo, fazole adzuki, bílé fazole, coix semena a kokosové ořechy Poria. . Kromě toho by člověk měl udržovat uvolněnou náladu, vyhýbat se netrpělivosti a v případě potřeby použít meditaci k uklidnění těla a mysli a úpravě stavu.