Nová finská studie ukazuje, že pokud nebudete mít dobrou kvalitu spánku, pravděpodobně to v budoucnu povede k nespokojenosti se životem. Výzkumný tým věří, že to ukazuje, že nedostatek kvalitního spánku může ovlivnit "mozek, náladu a náladu".
Podle Singapore Lianhe Zaobao výzkumníci z finského národního centra veřejného zdraví zjistili, že ačkoli špatná kvalita spánku a nespokojenost se životem mají silnou genetickou tendenci, nezdá se, že by byly odvozeny ze stejných genetických genů.
Vědci poukázali na to, že v minulosti existovaly studie o vztahu mezi kvalitou spánku a životní spokojeností, ale nikdo po určité době vztah mezi těmito dvěma nezkoumal. Aby to zjistili, vědci studovali stejnou skupinu 18 631 dvojčat stejného pohlaví v letech 1975 a 1981.
V roce 1975 uvedlo 9 procent respondentů, že jsou nespokojeni se životem. Do roku 1981 pravděpodobně zůstali nespokojeni se životem, ale kvalita spánku se v tomto období nezhoršila.
Počet respondentů, kteří si v roce 1975 stěžovali na „špatnou nebo velmi špatnou kvalitu spánku“, se však v roce 1981 zvýšil 2,4krát.
Vědci se přizpůsobili všem faktorům, které by mohly ovlivnit výsledky studie, jako jsou zdravotní problémy, kouření a pitný režim, úroveň fyzické zdatnosti atd. Zjistili, že samotný špatný spánek ztrojnásobil pravděpodobnost nespokojenosti se životem.
