Čína je velká země se žaludečními chorobami. V obrovské skupině pacientů se žaludečními chorobami představují střední a starší lidé více než 70%, mezi nimiž jsou častější chronická gastritida a peptický vřed. V posledních letech, s rozvojem společnosti a zrychlením tempa života lidí, nepravidelná práce a odpočinek a nezdravé stravovací návyky vedly k tomu, že mnoho mladých lidí trpí žaludečními chorobami. Podle průzkumu se míra výskytu rakoviny žaludku zdvojnásobila u mladých lidí ve věku 19 až 35 let ve srovnání s dobou před 30 lety.
Běžné příznaky gastropatie
Nejčastějšími příznaky gastropatie jsou epigastrické nepohodlí, tupá bolest, pálivá bolest, kolika, nevolnost, zvracení, ztráta chuti k jídlu a tak dále. V těžkých případech hemateméza, černá stolice atd. Často říkáme, že žaludeční onemocnění obecně odkazují na akutní gastritidu, chronickou gastritidu, žaludeční vřed, duodenální vřed, prolaps žaludeční sliznice, žaludeční kameny, rakovinu žaludku, žaludeční lymfom atd.
Hlavním příznakem žaludečního vředu je levá bolest v horní části břicha krátce po jídle. Bolest může být rytmická a sezónní a může být doprovázena nevolností, zvracením, kyselým refluxem a černou stolicí. Věk nástupu je často asi 45 až 50 let.
Hlavními příznaky duodenálního vředu jsou bolest v pravé horní části břicha před jídlem nebo probuzení uprostřed noci. To je často rytmické a sezónní. Malé množství jídla může zmírnit bolest břicha, doprovázenou kyselým refluxem a černou stolicí. Míra výskytu tohoto onemocnění je relativně mladá.
Typické příznaky gastroezofageálního refluxu zahrnují kyselý reflux, pálení žáhy, bolest na hrudi, bolest zad, bolest v krku, kašel, astma, nazální kongesce, náhlá hluchota, náhlý tinnitus a tak dále.
Náhlý nástup žaludečního křeče může způsobit silnou bolest v horní části břicha. V anamnéze může být nečistá strava, agitovanost a průjem. Obvykle se uvolní po 1-2 hodinách.
Akutní perforace vředu náhle způsobuje silnou bolest břicha, břicho je tvrdé jako deska a citlivost je zřejmá.
Časná rakovina žaludku je asymptomatická. Někteří pacienti mohou mít nepohodlí v horní části břicha, břišní distenzi, tupou bolest, nevolnost, anorexii, černou stolici, úbytek hmotnosti a další příznaky. Zvláštní pozornost vyžadují starší pacienti s rodinnou anamnézou.
Zvyk snadno vyvolat žaludeční onemocnění
Gastropatie je multietologické onemocnění, které může být způsobeno dědičností, prostředím, stravou, léky, bakteriemi, kouřením a nadměrným pitím. Konkrétně výskyt žaludečních onemocnění obvykle souvisí s následujícími pěti faktory: přetrvávající poranění žaludeční sliznice po akutní gastritidě; Infekce Helicobacter pylori; Mají dlouhodobé špatné návyky, jako je pití lihovin, silný čaj a káva, jíst kořeněné a hrubé jídlo, kouření a tak dále; Často užívá léky škodlivé a dráždivé pro žaludeční sliznici; Trpí chronickými nemocemi, jako je chronická nefritida, uremie, závažný diabetes atd. Mezi nimi jsou špatné životní návyky důležitým faktorem vedoucím k onemocnění žaludku. Existuje sedm špatných návyků, které mohou snadno vést k onemocnění žaludku v životě:
Pracovat přesčas a zůstat vzhůru pozdě je stresující a nervózní. Často pracovat přesčas a zůstat vzhůru pozdě může snadno vést k nadměrné sekreci žaludeční kyseliny a žaludečnímu nepohodlí.
Bez snídaně nemůže být žaludeční kyselina vylučovaná žaludkem trávena jídlem, což poškodí jícen a gastrointestinální sliznici. V průběhu času je nejen snadné způsobit vředy, ale také vést k ukládání cholesterolu v žluči a indukovat žlučové kameny.
Cvičení a běh bezprostředně po jídle může vést k nedostatečnému přívodu krve do vnitřních orgánů, ovlivnit trávicí funkci a vyvolat žaludeční onemocnění.
Stačí jíst a spát. Mnoho lidí je zvyklých jíst občerstvení. Usnuli, když se vrátili domů. Plné jídlo před spaním může snadno vést k abnormální trávicí funkci předtím, než může být jídlo v žaludku tráveno.
Jíst příliš mnoho každého jídla každý den nejen zvýší zátěž žaludku, ale také zvýší tlak na pankreas, žlučník a další trávicí orgány, což narušuje normální pracovní řád trávicího systému.
Trpí menším onemocněním a nevěnujte pozornost příznakům, jako je tupá bolest a břišní distenze. Pokud to vydržíte, můžete to odložit. V případě nouze můžete užívat léky proti bolesti.
Pokud máte gastrointestinální onemocnění, jíst příliš mnoho kořeněných potravin stimuluje gastrointestinální sliznici a zhoršuje příznaky, jako je kongesce a edém.
Pozornost by měla být věnována výživě žaludku v zimě
Jak se říká, "tři části vládnou a sedm částí zvyšuje". Kromě včasné medikace by pacienti se žaludečními chorobami měli také věnovat pozornost údržbě. Zejména v zimě je venkovní teplota nízká a teplotní rozdíl mezi ránem a večerem je velký. Trochu lhostejný
udržujte se v teple. Nízká teplota v zimě zpomalí žaludeční aktivitu nebo způsobí žaludeční křeče, což snadno vede k syndromu dráždivého tračníku, průjem, únavě a celkové slabosti. Proto musíme věnovat pozornost tomu, aby žaludek byl teplý, přidával oblečení včas, zakryl přikrývku při spánku, dal žaludku teplé prostředí a zabránil žaludku vychladnout, což způsobuje bolest žaludku nebo zhoršuje stávající nemoci.
Mírné jídlo je v zimě studené. Aby se udrželo určité množství tepla, je nutné zvýšit rozklad cukru, tuku, bílkovin a dalších látek v těle, aby se vyrobilo více energie pro uspokojení potřeb těla. Termogenní živiny, jako jsou sacharidy, tuky a bílkoviny, by měly být přidány do stravy, aby se zlepšila tolerance těla vůči nízké teplotě. Kromě toho má žaludek rád suchost a nenávidí chlad. Měli bychom jíst více teplých potravin, jako je hovězí maso, skopové, pórek a tak dále.
Každé jídlo je pevně stanoveno v pevně stanovený čas. V zimě se sluneční svit zkracuje a stmívá se dříve. Mnoho lidí mění tři jídla denně na dvě, což zvyšuje množství dvou jídel. Tato praxe snadno způsobuje poruchu sekrece žaludeční kyseliny a poškozuje žaludeční sliznici. Tři jídla denně by měla být kvantifikována pravidelně: snídaně je od 6:30 do 8:30 a příjem energie představuje 30% celkového denního příjmu energie; 11: 30-13:30 oběd, příjem energie je 40% z celkové denní částky; 18: 00 ~ 20:00 večeře, příjem energie je 30% z celkové denní částky.
Vyberte si správný čas na pití vody. Nejlepší čas na pití vody je vstávat na prázdný žaludek ráno a jednu hodinu před každým jídlem. Pitná voda bezprostředně po jídle zředí žaludeční šťávu. Kromě toho dlouhodobá konzumace polévky a rýže také ovlivní trávení.
Teplota potravin je vhodná pro chladné počasí v zimě. Mnoho lidí rádo jíst jídlo s vyšší teplotou. Lidská stěna jícnu se však skládá ze sliznice a může tolerovat pouze 50 ~ 60 potravin. Pokud překročíte tuto teplotu, spálíte sliznici jícnu. Příliš studené potraviny vstupující do žaludku stimulují žaludeční sliznici a způsobují žaludeční onemocnění, které nepřispívá k lidskému zdraví. Proto by teplota jídla měla být vhodná, hlavně teplá. Jezte více dušeného masa a smažené zeleniny, jezte méně salátů a nepijte čerstvě uvařenou horkou polévku.
Žvýkání a polykání pomalu může snadno vést k akumulaci potravin v těle, zvýšit zátěž žaludku a zpomalit střevní peristaltiku. Pečlivé žvýkání a pomalé polykání přispívá k rovnoměrnému míchání potravin a žaludeční šťávy, podporuje trávení a vstřebávání a zlepšuje rychlost absorpce některých živin. Doporučuje se žvýkat každé sousto jídla 30krát a mít jídlo po dobu nejméně 20 minut.
Udělejte si procházku, abyste strávili jídlo. V zimě může být chůze po jídle změněna na vnitřní. Nechoďte ihned po jídle, ale měli byste být prováděni 20 ~ 30 minut po jídle. "100 kroků po večeři" je vhodné pouze pro lidi, kteří jsou méně aktivní, tlustí nebo mají příliš mnoho kyseliny v žaludku. Starší pacienti s kardiovaskulárními chorobami, jako je hypertenze a arterioskleróza, by neměli "chodit sto kroků" bezprostředně po večeři.
Cítit se pohodlně. Mnoho lidí zažilo "bolest žaludku, když jsou naštvaní". Tradiční čínská medicína věří, že hněv bolí játra a játra Qi narušuje žaludek, což snadno způsobuje gastrointestinální příznaky, jako je bolest žaludku, zvracení a průjem. Proto je nutné udržovat stabilní a příjemnou náladu. Zkrácení doby slunečního svitu v zimě snadno způsobí depresi. Doporučuje se pokračovat ve cvičení a vyhřívat se na slunci co nejvíce.
Věnujte pozornost hygieně. Helicobacter pylori je jedním z viníků žaludečních onemocnění. Zvláště když se odolnost těla snižuje, Helicobacter pylori snadno způsobuje výskyt nebo opakování žaludečních onemocnění. Proto pravidelně měňte zubní kartáček a po každém jídle si správně vypláchněte ústa.
