Nová studie publikovaná v nedávno publikovaném časopise Sleep Health ukazuje, že novopečené matky mohou mít pravdu, když si stěžují, že všechny ty bezesné noci, které se starají o jejich novorozence, zkracují jejich životnost.
Vědci z University of California, Los Angeles, USA studovali situaci 33 matek během těhotenství a prvního roku po narození jejich dětí a analyzovali DNA ve vzorcích ženské krve, aby určili jejich „fyziologický věk“, který se může lišit. od skutečného věku.
Studie zjistila, že po roce porodu byly matky, které spaly méně než 7 hodin v noci ve věku 6 měsíců, o 3 až 7 let starší než matky, které spaly 7 a více hodin.
Výzkumníci uvedli, že prvních několik měsíců poporodní deprivace spánku může mít trvalý dopad na fyzické zdraví. Matky, které spaly méně než sedm hodin, měly také kratší telomery v bílých krvinkách. Tyto malé fragmenty DNA na koncích chromozomů fungují jako ochranné čepičky. Zkrácené telomery jsou spojovány s vyšším rizikem rakoviny, kardiovaskulárních a dalších onemocnění a dřívější smrti.
Studie zjistila, že každou další hodinu spánku bude fyzický věk matky mladší a zdravý spánek je pro celkové zdraví stejně důležitý jako strava a cvičení.
