Nová studie publikovaná v nedávno publikovaném časopise Sleep Health naznačuje, že novopečené matky mohou mít pravdu, když si stěžují, že všechny ty bezesné noci, které se starají o jejich novorozence, zkracují jejich životnost.
Vědci z Kalifornské univerzity v Los Angeles studovali stav 33 matek během těhotenství a prvního roku po porodu a analyzovali DNA ve vzorcích ženské krve, aby určili jejich „fyziologický věk“, který se může lišit od skutečného věku.
Výzkum zjistil, že matky, které spí méně než 7 hodin za noc ve věku 6 měsíců po porodu, jsou o 3-7 let starší než matky, které spí 7 a více hodin.
Výzkumníci naznačují, že prvních několik měsíců poporodní deprivace spánku může mít dlouhodobé účinky na fyzické zdraví. Matky, které spí méně než 7 hodin, mají také kratší telomery v bílých krvinkách. Tyto malé fragmenty DNA na konci chromozomů fungují jako ochranné čepičky a zkrácené telomery jsou spojeny s vyšším rizikem rakoviny, kardiovaskulárních a dalších onemocnění a také dřívější smrti.
Výzkum zjistil, že s každou další hodinou spánku je fyziologický věk matky nižší a zdraví spánku je pro celkové zdraví stejně důležité jako strava a cvičení.
