Říká se, že „za tisíc zlatých si hubený stařec nekoupíte“. Mnoho lidí má dojem, že senioři jsou hubenější, mají více masa, trpí hyperlipidémií, mozkovým infarktem a dalšími nemocemi. Odborníci ale varují, že tento koncept je třeba aktualizovat.
Lu Xiang, viceprezident lékařské univerzity v Nanjing a prezident nemocnice Yifu přidružené k lékařské univerzitě v Nanjing, poukázal na to, že po 60 letech starší lidé rychle ztrácejí svaly a měli bychom být obzvláště opatrní na sarkopenii. Starší lidé mají příliš málo svalů, což snadno přivede tělo do začarovaného kruhu. Abychom zabránili sarkopenii u starších lidí, musíme v mládí „položit dobrý základ“ pro tělo.
Podle Lu Xianga je sarkopenie, také známá jako syndrom ochabování svalů, syndrom ztráty kosterního svalstva, svalové síly a poklesu svalové funkce související se stárnutím. Povede to ke snížení aktivity seniorů, k potížím se stáním, pomalému tempu a dalším podmínkám a ke snadnému pádu; Ovlivňuje také schopnost regulace krevního cukru a metabolismu krevních lipidů, což je důležitý důvod pro vyvolání chronických onemocnění, jako je diabetes, hypertenze a hyperlipidémie, a dostává tělo do začarovaného kruhu.
"Myopenie je progresivní onemocnění a její výskyt a vývoj může trvat déle než deset let nebo dokonce desetiletí." Lu Xiang řekl: "Co musíme udělat, není zasahovat po diagnóze myopenie, ale pokročit v prevenci a léčbě. Za prvé bychom měli 'položit dobrý základ' pro tělo, když jsme mladí, a zadruhé by měl zpomalit rychlost úbytku svalů prostřednictvím zdravého životního stylu, jako je strava a cvičení."
Lu Xiang řekl, že bychom měli věnovat pozornost čtyřem signálům sarkopenie. První je prudká vyhublost, což znamená, že tělesná hmotnost stále klesá pod předpokladem normální stravy a žádné nemoci; Za druhé, nechci se stěhovat. Nemám sílu. Vždy se cítím unavený a chci sedět; Za třetí, tempo chůze je nestabilní, táhne kroky, snadno spadne; Čtvrtým jsou motýlí rukávy a motýlí záda. Motýlí rukávy se často nazývají „uctívání masa“. Když otevřete paže, neexistuje žádná svalová podpora. Vaše paže jsou tlusté svěšené, stejně jako motýlí křídla. Někteří lidé budou mít také motýlí záda, to znamená, že svaly ramen jsou uvolněné. Odborníci naznačují, že v jedné z výše uvedených čtyř situací musíte jít na geriatrické oddělení.
