Přišel podzim. S přibývajícími srážkami a postupným zkracováním slunečního svitu se odpovídajícím způsobem změní biologický zákon lidí', což bude mít určitý dopad na duševní stav a emoce lidí'. Změny duševního stavu a emocí jsou vyvolávajícími faktory epilepsie. Zvláště důležité je podzimní ošetřování pacientů s epilepsií.
Jaké jsou aspekty podzimního ošetřování epilepsie?
Podzimní ošetřování epilepsie by mělo začít z následujících aspektů:
1. Rozumná dieta
Podzimní klima začalo osychat, děti s epilepsií by měly jíst více jinové výživné a suché stravy, snažit se jíst méně kořeněná a dráždivá jídla a jíst více kyselou stravu pro výživu jater, krve a střev. Například na podzim můžete jíst více tremely, cukrové třtiny, ptačího hnízda' hrušky, špenátu, jablka, tomelu, pomeranče, hroznového vína a longan. Děti s epilepsií by se navíc měly na podzim vyvarovat studené stravy, aby si zlepšily fyzičku.
2. Pozice spánku
Lékařská informační síť se domnívá, že poloha při spánku má dopad i na děti s epilepsií. Děti s epilepsií leží v posteli ve velkém tvaru a pak si dají pod krk a kolena polštář, aby se dostaly do pohodlné a uklidňující polohy. Zhluboka se nadechněte, zavřete oči a dýchejte, soustřeďte svou vůli a pohybujte rameny, prsty na rukou a nohou. Od lehu na zádech až po sezení a stání můžete libovolně vstoupit do uvolněného stavu.
3. Pozor na přibývání a ubývání oblečení
Když přijde podzim, teplota se změní, ale není kam spěchat s oblečením na procvičení odolnosti těla' odolnosti vůči chladu a chorobám, což je prospěšné pro fyzické i duševní zdraví. Samozřejmě, když teplota na podzim klesne, je nutné zvýšit nebo snížit oblečení ve správný čas, ale nemůžete'nenáhle zvýšit nebo snížit, což je příznivé pro tělo' přizpůsobivost chladnému klimatu.
4. Větrání místnosti
Podzimní klima je suché, což snadno vede k suchu v ústech, suchu v krku, zácpě a dalším nemocem, proto dbejte na udržování vnitřní teploty a vlhkosti. Dbejte na pravidelné větrání v místnosti během dne, aby byl vzduch čerstvý; Když v noci spíte, měli byste zavřít dveře a okna a zakrýt si břicho nějakým oblečením a přikrývkami, abyste zabránili prochladnutí břicha a nachlazení a průjmu.
5. Biologická zpětná vazba
Posaďte se do pohodlného křesla, oči mírně zavřené, zuby diferenciál, spodní ramena, rozkrok, soustřeďte se, zklidněte se, soustřeďte se na pociťování bodu svalové bolesti a pomalu ji stimulujte a upravujte. Poté se zhluboka nadechněte, vnímejte tep a dokonce i peristaltiku trávicího traktu, pociťte otoky a stahy krve v prstech a dosáhněte jednoty těla a mysli a komplexní relaxace.
6. Uvolněte svaly
Začněte s hlavou, pevně zavřete oči a pak se uvolněte; Tvrdě kousněte a uvolněte se; Zatni pěst a uvolni se; A tak dále do všech částí těla. Nejjednodušší je vstát, pořádně se protáhnout a pak relaxovat, což dokáže v nejkratším čase lépe uvolnit podrážděnou náladu na podzim.
Kromě výše uvedených šesti bodů by podzimní ošetřování epilepsie nemělo vyvíjet příliš velký psychický tlak, udržovat si dobrý přístup, přiměřeně cvičit pro posílení fyzičky atd. Ty platí nejen na podzim, ale měly by se provádět po celý rok.
