Tyto tři potraviny lze jíst nalačno
Nedorozumění: Pití mléka nalačno může vést k průjmu
Vyvrácení mýtů: Pokud se při pití mléka nalačno objeví příznaky jako nadýmání, prdění, průjem a bolesti břicha, může to být způsobeno „nesnášenlivostí laktózy“. Tento typ populace postrádá laktázu ve střevech a není schopen účinně štěpit laktózu v mléce nebo jiných potravinách, což může vést k příznakům, jako jsou bolesti břicha a průjem. Pokud se jedná o intoleranci laktózy, mohou se odpovídající příznaky objevit i nalačno, takže mezi průjmem způsobeným pitím mléka a půstem není žádný vztah.
Nedorozumění 2: Konzumace kaki na lačný žaludek může vést k žaludečním kamenům
Vyvrácení mýtů: Kyselina tříslová, pektin a žaludeční kyselina v tomelu reagují tak, že tvoří shluky, a poté se konzumovaná potravinová vlákna srazí na shluky a vytvoří žaludeční kameny. Zejména když se tomel konzumuje společně s potravinami s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou ryby, krevety a krabi, je pravděpodobnější, že se u nich vytvoří žaludeční kameny. Ale nezralé tomel mají pouze velké množství "kyseliny tříslové", což je 25krát více než zralé tomel. Jezte tedy s mírou a odloupejte, například po jednom nebo jezte zralé kaki, a to i na lačný žaludek, aniž byste se příliš obávali, že dostanete žaludeční kameny.
Mýtus 3: Jíst banány na lačný žaludek může zvýšit srdeční zátěž
Vyvrácení mýtů: Banány jsou skutečně potraviny s vysokým obsahem hořčíku a draslíku, ale i nalačno se hořčík a draslík v těle pomalu vstřebávají a nedostávají se rychle do krevního oběhu, aby zvýšily zátěž srdce. Sníst nalačno mírné množství, například 1 až 2 banány, tedy obecně není problém. Je však třeba si uvědomit, že pacientům s poruchou funkce ledvin se nedoporučuje jíst více nebo jíst banány nalačno, protože tito jedinci mohou mít zhoršenou funkci vylučování draslíku a jsou náchylní k hyperkalémii.
Tyto věci byste neměli jíst, když máte hlad
Nepijte alkohol na lačný žaludek. Alkohol spíše stimuluje žaludeční sliznici, způsobuje zánět žaludku a žaludeční vředy. Alkohol se navíc snáze vstřebává a pije nalačno. Konzumace základních potravin nebo pití mléka před pitím může relativně snížit poškození těla alkoholem.
Nejzdravější je samozřejmě nepít alkohol.
Nejezte stimulující, kořeněná, kyselá, kořeněná nebo studená jídla na lačný žaludek. Nedoporučuje se jíst nalačno. Dráždivé potraviny mohou také stimulovat žaludeční sliznici, což vede k gastrointestinálním křečím, žaludečním křečím a průjmu. Pokud je váš žaludek dostatečně silný, může to být v pořádku, když to uděláte jednou nebo dvakrát, ale pravidelné pojídání stimulujících potravin na lačný žaludek může spustit gastrointestinální onemocnění.
Než provedete vyšetření, zjistěte, co znamená „půst“.
Mnoho testů, které provádíme v nemocnici, vyžaduje, abyste udržovali prázdný žaludek, takže co přesně znamená prázdný žaludek? Existují dva způsoby, jak definovat prázdný žaludek: v každodenním životě, když mluvíme o prázdném žaludku, obecně se to týká 4 až 5 hodin po jídle. Trávení potravy trvá asi 4 až 5 hodin a po strávení bude lidské tělo pociťovat hlad, což je již zmíněná „půstová“ situace; V medicíně půst znamená nejíst 8 až 12 hodin. Tato norma bude přísnější než norma nalačno v každodenním životě, protože mnoho lékařských vyšetření vyžaduje hladovění, jinak to ovlivní výsledky vyšetření.
Jaká doba je vhodná pro vyšetření nalačno? Doba trvání prázdného žaludku není tak dlouhá, jak je to možné. Standardně se kontrola nalačno provádí dříve než pozdě: od 6:30 do 8:30 a nejpozději v 9:30. Krev se odebírá po více než 12 hodinách nalačno. Přestože se krev stále odebírá nalačno, endokrinní hormony mohou ovlivnit přesnost glykémie a dalších ukazatelů.
Mohu pít vodu před vyšetřením nalačno? Obecně platí, že vyšetření nalačno vyžaduje omezení vody na 6 až 8 hodin, ale „omezení vody“ znamená, že člověk nemůže pít velké množství vody. Pokud pocítíte žízeň, můžete vypít méně než 200 ml vody, ale můžete pít pouze čistou vodu a nemůžete pít nápoje, čaj, kávu atd., abyste se vyhnuli ovlivnění výsledků testu.
Ne všechna vyšetření vyžadují přísné hladovění
Které testy vyžadují „prázdný žaludek“? Při lékařských prohlídkách se půst také dělí na „přísný půst“ a „malý půst“.
Přísný půst znamená nejíst 8 až 12 hodin před vyšetřením, jak je uvedeno výše. Jsou nutná přísná vyšetření nalačno: krevní cukr, krevní lipidy, funkce ledvin (hlavně močovina a kyselina močová v krvi), jaterní funkce (hlavně bilirubin a transamináza) a viskozita krve.
Malý půst "označuje nejíst k snídani jídla s vysokým obsahem bílkovin nebo tuků, ale pít pouze nízkotučné potraviny, jako je kaše. Tento typ vyšetření lze provést 4 hodiny po snídani. Lze jej zkontrolovat na "malém prázdném žaludku" : koagulační funkce, glykosylovaný hemoglobin, krevní rutina, sedimentace erytrocytů, imunita, všechny testované položky jako hepatitida B III, hepatitida kompletní, různé hormony, markery myokardu, funkce štítné žlázy, nádorové markery, autoprotilátky, revmatoidní faktory atd.
