8. října je Národní den hypertenze a letošním propagačním tématem je „Zdravá váha, ideální krevní tlak“. Podle údajů Národní zdravotnické komise je současná prevalence hypertenze mezi dospělými v Číně asi 27,5 %. Odborníci naznačují, že rizikovými faktory hypertenze jsou nezdravá strava, nedostatečná fyzická aktivita, nadváha a obezita. Snížení příjmu soli (sodíku) a kontrola hmotnosti mají velký význam pro prevenci a léčbu hypertenze.
Jak vysoký krevní tlak je třeba brát vážně? Národní zdravotní komise připomíná, že pokud krevní tlak překročí 130/80 mmHg, je třeba věnovat zvýšenou pozornost. Pokud krevní tlak překročí 140/90 mmHg třikrát ve stejný den bez použití antihypertenziv, může být diagnostikován jako hypertenze. Intervence v oblasti životního stylu by měla být zahájena co nejdříve a medikamentózní léčba by měla být prováděna podle doporučení lékaře.
Hypertenze je systémové onemocnění. Yan Xiaowei, vedoucí lékař kardiologického oddělení v Peking Union Medical College Hospital, představil, že neustálé zvyšování krevního tlaku může způsobit poškození srdce, cév, očí, mozku, ledvin atd. Pokud se neléčí, může také vést k závažným komplikacím, jako je mrtvice, ischemická choroba srdeční, srdeční selhání a selhání ledvin.
Včasná diagnostika a léčba jsou klíčem ke snížení dopadu hypertenze na organismus. "Hypertenze často začíná zákeřně. Někteří pacienti mají vysoký krevní tlak, ale žádné nepohodlí. Už když se objeví příznaky, jsou vážní, takže nemohou čekat na příznaky, aby mohli navštívit lékaře." Yan Xiaowei navrhl, aby lidé se základními chorobami, jako je cukrovka, onemocnění ledvin a kardiovaskulární onemocnění, jako je ateroskleróza, lidé s hypertenzí v rodinné anamnéze, lidé s nadváhou nebo obezitou, a lidé starší 50 let, měli měřit krevní tlak půl roku nebo jednou za rok. rok. Pokud zjistí, že se jim zvyšuje krevní tlak, měli by včas vyhledat lékaře a nasadit vhodnou medikamentózní i nefarmakologickou léčbu.
Kromě toho je u pacientů s hypertenzí kromě užívání léků podle doporučení lékaře zvláště důležité snížení příjmu soli a kontrola hmotnosti. „Pokyny pro výživu a cvičení při hypertenzi (vydání 2024)“ doporučují omezit příjem sodíku a postupně snižovat denní příjem soli na osobu až pod 5g; Kontrolujte příjem energie a udržujte si zdravou váhu prostřednictvím vyváženého stravování a pohybu; Omezit nebo zdržet se pití alkoholu; Zajistěte příjem čerstvé zeleniny a ovoce.
Dieta s vysokým obsahem soli, obezita, zejména abdominální obezita, a další faktory přímo souvisejí s výskytem a špatnou kontrolou hypertenze, "řekl Yan Xiaowei. Hypertenzní pacienti by měli věnovat zvláštní pozornost snížení soli, když je jejich krevní tlak špatně kontrolován. Mohou užívat opatření, jako je oddělení soli od jejich rodin, vyhýbání se koření, jako je kuřecí esence a konzumace oleje, a oplachování vodou před konzumací během jídla, aby se přísně kontroloval příjem soli Kromě toho za předpokladu stabilního krevního tlaku postupně zvyšujte cvičení podle svého vlastní situaci k udržení zdravé hmotnosti.
