S blížícím se létem mají děti více času na fyzickou aktivitu. Nedávno se reportér z některých nemocnic v Changsha dozvěděl, že v poslední době vzrostl počet dospívajících pacientů se sportovním zraněním přijatých na ortopedické oddělení nemocnice. Odborníci připomínají, že teenageři by měli dbát na bezpečnost a při letních sportech volit sporty rozumně.
Zhang Zhuo, zástupce vedoucího lékaře ortopedického oddělení třetí nemocnice Changsha, řekl, že počet mladých pacientů s poraněním Achillovy šlachy v poslední době vzrostl. Někteří teenageři se při hraní fotbalu pouštějí do intenzivních fyzických konfrontací se svými partnery, což vede k prasknutí Achillovy šlachy.
Chen Song, ředitel 23. ortopedického oddělení třetí nemocnice Changsha, řekl, že Achillova šlacha je nejsilnější šlacha v lidském těle. Jeho hlavní funkcí je přenášet sílu lýtkových svalů na chodidla a je to „hlavní síla“ pro podporu lidského těla, aby stálo vzpřímeně a dokončilo běžecké a skákací pohyby. Náhlé pohyby jako kopání a skákání mohou snadno vést k ruptuře Achillovy šlachy. Jakmile se Achillova šlacha zlomí, objeví se zřejmá bolest a otok v patě, což znemožní dokončit pohyby ve stoje na špičkách nebo zvedání paty a není možné normálně chodit.
Odborníci připomínají teenagerům, aby zvážili možnost ruptury Achillovy šlachy, pokud během cvičení uslyší „cvaknutí“ Achillovy šlachy a pokud jsou hmatatelné prohlubně, otoky a bolesti v patě. Všechny aktivity by měly být okamžitě zastaveny, aby nedošlo ke zhoršení ruptury, a měli by jít do nemocnice na vyšetření a léčbu včas.
Chen Song připomíná, že před cvičením by se teenageři měli věnovat dostatečným zahřívacím aktivitám, protáhnout klouby a svaly po celém těle a snížit riziko zranění; Teenageři by měli volit vhodné cvičební metody podle svých fyzických podmínek a vyhýbat se náhlým a agresivním pohybům, jako je běh a skákání; Teenageři mohou nosit odpovídající ochranné pomůcky při intenzivních sportech, jako je basketbal a fotbal, aby posílili ochranu svalů a kloubů.
Odborníci připomínají, že teenageři mohou najít profesionální trenéry, kteří jim navrhnou tréninkové programy a plány na základě jejich hmotnosti, výšky, svalové úrovně atd. Mohou také jít na sportovní oddělení nemocnice pro testování, aby pochopili svou kardiopulmonální funkci a navrhli vědecké cvičební plány založené na jejich vlastní situaci.
Zeng Saizhen, ředitel dětského oddělení a pohotovostního oddělení provinční lidové nemocnice Hunan, připomněl, že kosti dospívajících jsou měkčí než kosti dospělých a jsou náchylnější ke zlomeninám a deformacím během intenzivního cvičení. Teenageři si mohou vybrat jogging, skákání přes švihadlo, leh-sedy, plavání, aerobik a další sporty podle svých vlastních růstových a vývojových charakteristik.
Chen Zhiheng, docent pediatrie ve třetí nemocnici Xiangya na Central South University, navrhl, aby se teenageři během horkého letního období nevěnovali intenzivním venkovním sportům, aby se vyhnuli vážným úpalům.
