S blížícím se létem mají děti více času na fyzickou aktivitu. Nedávno se reportér z některých nemocnic v Changsha dozvěděl, že na ortopedickém oddělení nemocnice přibývá dospívajících pacientů se sportovními úrazy. Odborníci připomínají, že teenageři by měli dbát na bezpečnost a při letních sportech volit sporty rozumně.
Zhang Zhuo, zástupce hlavního lékaře ortopedického oddělení třetí nemocnice Changsha, uvedl, že v poslední době se zvýšil počet dospívajících pacientů s poraněním Achillovy šlachy. Někteří teenageři se při hraní fotbalu pouštějí do intenzivních fyzických konfrontací se svými partnery, což vede k prasknutí Achillovy šlachy.
Chen Song, ředitel 23. ortopedického oddělení třetí nemocnice města Changsha, představil, že Achillova šlacha je nejsilnější šlacha v lidském těle. Jeho hlavní funkcí je přenos síly lýtkových svalů na chodidla a je to „hlavní síla“ podporující vzpřímené držení těla a dokončovací běžecké a skákací pohyby. Náhlé pohyby jako kopání a skákání mohou snadno vést k ruptuře Achillovy šlachy. Jakmile se Achillova šlacha zlomí, objeví se zjevná bolest a otok v patě, což znemožní dokončit pohyby ve stoje na špičkách nebo zvednutí paty a nebude schopen normálně chodit.
Odborníci připomínají teenagerům, aby zvážili možnost ruptury Achillovy šlachy, pokud během cvičení uslyší „cvaknutí“ Achillovy šlachy a pokud jsou hmatatelné prohlubně, otoky a bolesti v patě. Všechny aktivity by měly být okamžitě zastaveny, aby nedošlo ke zhoršení ruptury, a měli by jít do nemocnice na vyšetření a léčbu včas.
Chen Song připomíná, že před cvičením by se teenageři měli věnovat dostatečným zahřívacím aktivitám, protáhnout klouby a svaly po celém těle a snížit riziko zranění; Teenageři by měli volit vhodné cvičební metody podle svých fyzických podmínek a vyhýbat se náhlým a agresivním pohybům, jako je běh a skákání; Teenageři mohou nosit odpovídající ochranné pomůcky při intenzivních sportech, jako je basketbal a fotbal, aby posílili ochranu svalů a kloubů.
Odborníci připomínají, že teenageři mohou najít profesionální trenéry, kteří jim navrhnou tréninkové programy a plány na základě jejich hmotnosti, výšky, svalové úrovně atd. Mohou také jít na sportovní oddělení nemocnice pro testování, aby pochopili svou kardiopulmonální funkci a navrhli vědecké cvičební plány založené na jejich vlastní situaci.
Zeng Saizhen, ředitel dětského oddělení a pohotovosti provinční lidové nemocnice Hunan, připomněl, že kosti dospívajících jsou měkčí než kosti dospělých a jsou náchylnější ke zlomeninám a deformacím během intenzivního cvičení. Teenageři si mohou vybrat sporty, jako je jogging, švihadlo, sedy-lehy, plavání a kondiční cvičení na základě svých vlastních růstových a vývojových charakteristik.
